三天治好腰间盘的方法 腰间盘如何进行训练
腰椎间盘突出会压迫腰神经，伴有下肢放射痛，甚至会出现下肢麻木、肌肉无力、行走困难等症状。腰椎间盘突出症患者的严重程度不同，因此采取的治疗措施也不同。那么有没有三天治好腰间盘的方法呢？
三天治愈腰椎间盘突出症的方法
1.粗盐包敷:将粗盐炒熟后放入纱布中，可直接敷在腰部突出的部位。用粗盐热敷可以促进腰部的血液循环，从而缓解腰部的疼痛。建议粗盐包可以反复添加，每次半小时。
2.拔罐疗法:拔罐可以通过中药缓解腰痛。拔罐不仅能活血化瘀，还能活络经络，对风寒、风湿、血瘀引起的腰痛有很好的疗效。此外，拔罐属于中医疗法，建议在医生指导下使用。
3.涂抹冷敷凝胶:对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腿麻等不适，可涂抹冷敷凝胶。福顺堂腰部冷敷凝胶通过科学配比研发的产品，使用后可以实现持续缓解疼痛，使用起来也非常方便。每次取适量敷在腰部疼痛部位即可。
如何训练腰椎间盘
腰椎间盘突出的训练方法可以尝试倒着走路，走路后会有一些疲劳，但这种症状会得到缓解，其次是游泳，因为游泳非常适合腰椎间盘突出患者。可以直接平躺在垫子上，然后用脚后跟踩地，使臀部过高并与大腿成一条直线，这样可以有效缓解突出症状。
以上方法对腰椎间盘突出症有很好的缓解作用。如果腰椎间盘突出后腰部疼痛肿胀，可以每天涂抹冷敷凝胶，日常生活中可以进行适当的训练来缓解症状。建议你适量运动，不要太暴力，以免运动损伤。
继续浏览有关 腰椎部位型冷敷凝胶 的文章
