镁元素在人体内的含量不高，但却是一种不可缺少的微量元素，它可以调节心脏功能，降低血压，参与人体的所有新陈代谢，那么多吃十大高镁食物，可以尽量避免镁元素缺乏的现象发生。十大高镁食物1、玉米玉米中含有人...
