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十大最安全的安眠药
现在人们生活节奏快，生活压力大，很多人都会出现焦虑失眠的情况，晚上休息不好就会影响第二天的精神状态，因此很多人为了能有好的睡眠都会服用安眠药，但是药物很多人都担心有副作用，都想用比较安全的，劳拉西...
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两种水果比安眠药效果好 摆脱失眠最好的方法
过度的失眠或者长期失眠会让精神不振，精力不足，时间久了就会引起很多种疾病，所以大部分患者都会选择用安眠药来控制，但是吃药三分毒，因此用药物来治疗，不如试试饮食方面进行改善，有两种水果多吃，比安眠药...