延长时间最简单的方法 三个方法有效延时
男性的性生活时间由于各种原因而缩短，这对男性有很大的坏处，尤其影响他们的自尊心。那么如何才能有效延长男性在性生活中的时间呢？其实方法还是很简单的，比如行为治疗、口服药物和外用药物。
延长时间的最简单方法。
1.行为疗法
行为疗法对延长男性时间有明显效果，如改变姿势。如果长时间使用某种姿势，双方可能会失去兴趣。这个时候，为了增加激情，你可以适当地改变你的位置。也可以选择替代疗法，即延长前戏时间，给对方足够的时间逐步进入状态，这样性生活的时间也可以延长。
2.口服药物
有很多口服药物可以用来延长性生活，比如我们很多人通常称之为盐酸帕罗西汀片和盐酸氯米帕明片的万艾可。服用这些药物后，它们通常可以改善大多数常见的男性问题，并可以简单地改善男性短时间或勃起功能障碍。
3、外用药物
外用药物的治疗也是方式之一。许多人不愿意服用口服药物，担心可能会有一些弊端。但是外用就不一样了。它直接影响男性生殖器，所以安全性会相对较高。外用产品一般通过局部麻痹来提高男性的性能力。
延长时间的方法也可以帮助男性通过锻炼来改善。长期坚持盆底肌锻炼也可以延长男性的时间。也可以多做力量训练。只有保持良好的身体素质，男性才能保证更好的性生活。
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