我们身体正常运转是需要多种营养的，其中维生素C是我们比较常见也是比较重要的一种维生素，日常可以通过一些水果蔬菜的补充，体内缺乏维生素会出现一些列口腔溃疡、牙龈出血、骨质疏松、皮下瘀斑、免疫力下降等等...
