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在现代社会快节奏的生活压力下，失眠已成为困扰无数人身心健康的重大问题。失眠不仅剥夺了人们恢复精力的机会，还可能导致记忆力减退、免疫力下降、情绪波动等诸多健康问题，甚至诱发一系列慢性疾病。那么娃哈哈...
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在快节奏生活的重压下，失眠已成为许多人夜晚的“常客”。辗转反侧，思绪万千，难以入眠的痛苦让人倍感煎熬。失眠不仅影响白天的精神状态，更可能引发一系列健康问题。因此，提高睡眠质量是有必要，最...