如何变得更持久强大 四个方法延时持久
很多男性可能会担心自己生殖器的大小，他们也希望自己可以选择一种合适的方法来帮助自己，使自己的生殖器在原有的基础上得到改善。那么如何变得更加耐用和强大呢？让我们来看看让自己变得持久而强大的方法。
如何变得更加耐用和强大
1.放松你的思想
同房的时候要注意想办法放松心态，学会转移注意力，因为肌肉过度紧张会导致早泄，紧张的时候会感到开心。但是，它会导致同房时间变短，所以当你感觉你快要射精时，你可以尝试适当地做其他事情来转移你的注意力，这样你的同房时间就可以得到改善。
2.调整你的呼吸
如果你想让室友的时间更长，你可以通过调整呼吸来帮助自己，这样可以分散你的注意力，同时可以调整你的体力，这样可以延长室友的寿命，放慢节奏可以减少对生殖器头部的刺激，所以仍然担心性生活时间不足的人可以尝试这种方法。
3.调整姿势
同房睡觉时选择正确的姿势也很重要。如果男人在床上，他的全身肌肉会处于运动和紧张的状态，这将导致更快的射精，但采用女人在床上的姿势可以延长男人的射精时间，所以如果你想让自己更持久，你不妨尝试与另一半讨论并换一种新的卧室姿势。
4、培训
除了上述方法外，男性还可以通过自慰来帮助自己，使他们的性能力变得更加持久。操作方法是自慰有射精的感觉，需要停止刺激，同时用拇指捏住男性包皮系带，使射精感消失。像这样的长期训练可以提高男性的射精阈值。
如何变得更耐用和强大？以上是这个问题的答案。如果你想在原有的基础上提高你的性能力，你不妨根据情况选择一种帮助自己的方式，这样你的方式能力才能变得更加持久。
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