桑葚枸杞桂圆泡水喝的功效与作用 桑葚枸杞桂圆茶的3大功效
桑葚、枸杞、桂圆等原料在水中组合，可以达到保健的作用。这种方法简单有效，比较适合现在快节奏的生活群体。下面我们来看看这三种原料一起泡制的功效和作用。
桑椹、枸杞、桂圆泡水后的功效与作用
1.滋阴补血
桑葚桂圆和枸杞，其实都是药食同源的性肝或性温的原料。桑葚和桂圆含有丰富的铁元素，有利于增加红细胞数量，提高机体血红蛋白含量，起到补血的作用。与枸杞一起服用，有助于改善体内气血亏损，达到滋阴补血的效果。如果有贫血，可以坚持喝酒改善贫血。
2.滋补肝肾
枸杞是最常见的补肾壮阳、养肝明目的药材，含有丰富的维生素多糖和微量元素，对调节肝肾状态有很好的帮助。桑葚还是一种可以滋补肝肾的原料，其中含有多种类型的活性物质，可以保护肝脏，配合桂圆枸杞，增强肝脏的解毒代谢能力，帮助促进肝损伤的修复，同时起到补肾填精的作用，缓解体内腰膝酸软。
3、开胃健脾
这三种原料，桑葚枸杞桂圆，营养丰富。通常用水冲泡后饮用，可以吸收营养加速胃酸分泌，有利于改善机体消化功能，最终可以达到开胃健脾的效果。对于容易消化不良、食欲不振的群体，服用后能有效调理其脾胃。
除了上面提到的三个主要作用外，将桑葚枸杞和桂圆混合在水中还有助于提高人体免疫力，同时还可以改善皮肤状况，起到美容养颜的作用。对于想要改善身体状况的群体来说，其实是一个不可错过的好选择。
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